Mədə xorası və qastrit üçün pəhriz

BİLMƏLİYİNİZ GƏRƏKLƏR:

Mədə xorası və qastrit üçün pəhriz nədir?

Xora və qastrit üçün pəhriz mədənizi qıcıqlandıran qidaları məhdudlaşdıran yemək planıdır. Bəzi qidalar mədə ağrısı, şişkinlik, ürək yanması və ya həzmsizlik kimi simptomları pisləşdirə bilər.



Hansı qidaları məhdudlaşdırmalı və ya çəkinməliyəm?

Turşu, ədviyyatlı və ya çox yağlı qidalardan qaçınmaq lazım ola bilər. Bütün qidalar hər kəsə eyni şəkildə təsir etmir. Hansı qidaların simptomlarınızı pisləşdirdiyini öyrənməli və bu qidaları məhdudlaşdırmalısınız. Aşağıdakılar xora və ya qastrit əlamətlərini pisləşdirə biləcək bəzi qidalardır:



  • Qaçınılması lazım olan içkilər:
    • Tam süd və şokoladlı süd
    • İsti kakao və kola
    • Kofeinli hər hansı bir içki
    • Adi və kofeinsiz qəhvə
    • Nanə və nanə çayı
    • Yaşıl və qara çay, kofeinli və ya kofeinsiz
    • Portağal və qreypfrut şirələri
    • Tərkibində spirt olan içkilər
  • Qaçmaq üçün ədviyyatlar və ədviyyatlar:
    • Qara və qırmızı bibər
    • Çili tozu
    • Xardal toxumu və muskat
  • Qaçınılması lazım olan digər qidalar:
    • Tam süddən və ya qaymaqdan hazırlanmış süd məhsulları
    • şokolad
    • Jalapeno və ya qara bibər kimi ədviyyatlı və ya güclü ətirli pendirlər
    • Kolbasa, salam, pastırma, vetçina və soyuq ət kimi çox ədviyyatlı, yüksək yağlı ətlər
    • Acı bibər və bibər
    • Tomat pastası, tomat sousu və ya pomidor suyu kimi pomidor məhsulları

Hansı qidaları yeyib içə bilərəm?

Bütün qida qruplarından müxtəlif sağlam qidalar yeyin. Meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız və ya az yağlı süd məhsulları yeyin. Bütün taxıllara tam buğdalı çörəklər, dənli bitkilər, makaron və qəhvəyi düyü daxildir. Yağsız ət, quş əti (toyuq və hinduşka), balıq, lobya, yumurta və qoz-fındıq seçin. Sağlam yemək planında qeyri-sağlam yağlar, duz və əlavə şəkər azdır. Sağlam yağlara zeytun yağı və kanola yağı daxildir. Sağlam yemək planı haqqında daha çox məlumat üçün diyetisyeninizdən soruşun.

Sağlam Qidalar

Başqa hansı təlimatlar faydalı ola bilər?

  • Yatmadan dərhal əvvəl yemək yeməyin. Yatmazdan ən az 2 saat əvvəl yeməyi dayandırın.
  • Kiçik, tez-tez yemək yeyin. Mədəniz kiçik, tez-tez yeməkləri böyük yeməklərdən daha yaxşı qəbul edə bilər.

Baxım müqaviləsi

Baxımınızı planlaşdırmağa kömək etmək hüququnuz var. Hansı qayğı almaq istədiyinizə qərar vermək üçün tibb işçinizlə müalicə variantlarını müzakirə edin. Həmişə müalicədən imtina etmək hüququnuz var. Yuxarıdakı məlumatlar yalnız təhsil yardımıdır. Bu, fərdi şərtlər və ya müalicələr üçün tibbi məsləhət kimi nəzərdə tutulmayıb. Hər hansı tibbi rejimə əməl etməzdən əvvəl onun sizin üçün təhlükəsiz və effektiv olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminiz, tibb bacısı və ya əczaçı ilə danışın.

© Müəlliflik hüququ IBM Corporation 2021 Məlumat yalnız Son İstifadəçinin istifadəsi üçündür və satıla, yenidən paylana və ya kommersiya məqsədləri üçün başqa şəkildə istifadə edilə bilməz. CareNotes®-ə daxil olan bütün illüstrasiyalar və şəkillər A.D.A.M., Inc. və ya IBM Watson Health-in müəllif hüquqları ilə qorunan mülkiyyətidir.



Əlavə məlumat

Bu səhifədə göstərilən məlumatların şəxsi vəziyyətlərinizə aid olmasını təmin etmək üçün həmişə tibb işçinizlə məsləhətləşin.